恋爱恐惧症有哪些表现呢
作者:北京德胜门中医院    发布于:2022-07-20 15:54    文字:【】【】【

  也许你害怕爱情是因为你被伤害过,或者你害怕被拒绝,你害怕再次恋爱。这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境,恐惧症患者会产生一种极端的恐怖感,以至于他会想尽办法避开这种环境,因为他害怕自己逃不掉。那么,恋爱恐惧症有哪些表现呢?


  恋爱恐惧症有哪些表现?


  1.我害怕爱上别人,更害怕爱上别人。


  北京精神科医院表示有些恋爱恐惧症患者对自己非常没有安全感。所以他们害怕自己深爱着别人,却不会用同样的感情对待自己。这种现象往往是恋爱恐惧症患者无法接受的。2.害怕受伤和被拒绝


  恋爱恐惧症患者即使深爱着对方,也不敢说些什么,他害怕对方会拒绝自己,从而厌恶自己,这种想法使得恋爱恐惧症患者陷入深深的焦虑和恐慌,他们往往更喜欢单恋而不是表白。说到底是一种不自信。


  3.我害怕在我较喜欢的时刻失去一切。


  有些恋爱恐惧症患者担心会因为恋爱而失去朋友,所以宁愿保持暧昧的关系,也不愿谈恋爱。


  4.害怕伤害别人,失去一颗热爱自由的心。


  我害怕恋爱后再也回不到从前,我害怕自己爱对方胜过对方爱自己。选择爱情还是婚姻,肯定意味着失去你原有的自由,你需要考虑对方的感受。然而,一些极度渴望独立和自由的人往往会受不了,陷入对爱情的恐惧,宁愿不谈恋爱。


  5.怕因为爱情浪费很多业余时间。


  我一直不想失去自由,也害怕因为爱情而失去单身时的自由和个人空间。


  如何克服恋爱恐惧症?


  1.改变对异性的态度。


  男人/女人也是人,也是和你一样的人。不要去想男人/女人有多坏,要相信这个世界上的人要好得多。就算较后受伤了,也是两个人的问题,不能全怪男人。对男人不公平。


  2.不要盲目拒绝谈恋爱。


  爱情能走到较后的人可能不多,但不代表没有好结果。当然,聚在一起是好的。即使不能在一起,也比瞎了眼好,可以试着谈恋爱,不要盲目拒绝。


  3.遇到问题找朋友帮忙。


  如果你认为你的家庭在你恋爱的时候也能对你产生一定的影响,那就向你的朋友求助吧。作为第三方,你的朋友可能更容易从好的角度来判断整件事,必要的时候会提出建议。与他们自己相比,他们可能生活得更充实。


  4.让自己自信起来。


  很多人因为自身条件的原因,都有恋爱恐惧症。他们总觉得自己不够先进。他们总觉得幸运之神找不到他。结果他们越想越不自信,越害怕谈恋爱。其实这些都是他们自己给自己找的麻烦。没必要让自己自卑。没有人是好的,所以他们必须接受自己。


  5.加入一个“志同道合”的团体


  你是一个“自我”很丰富的人,那种酒肉朋友很难进入你的内心。想要建立亲密的关系,一定要“志同道合”。如果你热爱篮球,不如加入一个“篮球俱乐部”。如果你喜欢骑自行车,较好加入一个“山地车俱乐部”……总之,先加入那个团体。你踩上去更容易和志同道合的人产生亲密感。6.对人对事要宽容。


  不管是什么,你都要用一颗宽容的心去包容男人/女人。如果你总是认为男人/女人不可信任,甚至认为男人/女人应该这样或那样,那只会让你的恋爱恐惧症越来越严重。你包容他,他才会给你安全感,你一味的索取,注定失败。


  7.改变你的狭隘思想


  心胸狭窄的人往往患得患失,不管是什么,都喜欢按照自己预先设计好的去发展。如何实现这一点?不会有岔路吗?为什么这么强求?如果你用一种正常的心理去对待,或者你的恋爱恐惧症会好很多。


  8.不要在乎付出和得到。


  当你恋爱时,你不会得到你所给予的。很多东西可能只是你付出的,但这不是恋爱恐惧症的根源。你要知道,你付出的是相对的,别人一直在付出。你怎么能抹去别人做过的事?



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